Hola, soy Silvia
La cara tras Nutricidad, mi proyecto personal para ayudarte a que tomes las riendas de tu alimentación y ganes en salud.
Si sufres alguna patología, quieres conocer qué alimentos te sientan mejor o te gustaría incrementar tu rendimiento deportivo, puedo ayudarte. Siempre desde el autoconocimiento y a través de una nutrición adaptada a ti, a tus necesidades y a tu estilo de vida.
Cuidar de uno mismo debería ser nuestra prioridad número uno, porque si no estamos bien, tampoco podemos estar ahí para los demás.
La salud es lo más valioso que tenemos.
¿Quieres mejorar tu alimentación
pero no sabes cómo?
Reserva una cita informativa gratuita conmigo y cuéntame qué necesitas.
Infórmate de mi manera de trabajar, ya sea presencial u online, y de cómo puedo ayudarte.
Encontraremos la fórmula que mejor se adapte a ti.
Creo que no existe una solución única para todos para ser más felices, más saludables, más productivos o más creativos. Cuando nos conocemos a nosotros mismos y conocemos lo que nos funciona, podemos cambiar nuestros hábitos y nuestras vidas.
Gretchen Rubin
¿Qué encontrarás en mi consulta?
Muchas celebraciones tienen lugar alrededor de una mesa. Desde hace siglos, la alimentación ha sido una manera más de compartir.
Las personas no nos alimentamos para satisfacer únicamente nuestras necesidades fisiológicas de energía y nutrientes, sino que comemos hedónicamente, por placer, influenciados por la sociedad y por numerosos factores, entre ellos, nuestro estado de ánimo.
Lamentablemente, en ocasiones resulta complicado realizar buenas elecciones pero, el secreto es que:
«Se puede disfrutar de la comida con alimentos saludables sin que sea algo aburrido y desde el autocuidado«
Démosle lo mejor a nuestro cuerpo y a nuestros seres queridos.
